Découvrez comment chaque étape de votre évolution peut ouvrir la voie à une sexualité épanouie.
Dans cet article, je vous propose d’explorer comment les différentes phases de votre développement façonnent votre rapport au désir, à l’intimité et à la satisfaction sexuelle et comment vous pouvez utiliser cette connaissance pour améliorer votre vie sexuelle.
Comment les étapes du développement façonnent votre sexualité ?
Chaque étape impacte de façon positive et/ou négative la future sexualité de la personne.
L’enfance : la racine de la confiance et du rapport au corps
Lors de l’enfance, les premières expériences corporelles et affectives posent les bases de l’estime de soi et de la confiance en son corps. C’est « être », « faire », « penser », « découvrir ses limites » ; c’est la période du pouvoir (c’est la fameuse période au cours laquelle l’enfant dit « non » à tout !) et de l’identité, avoir sa propre vision du monde.
« Découvrir ses limites », c’est par exemple se respecter : respect de nos envies, de notre corps, d’un échange consentant, afin de rendre l’autre respectueux. Oser dire non, oser exprimer ce qui ne convient pas sans craindre de froisser notre partenaire.
Le conseil de votre sexologue
En tant que sexologue à Pontoise, je recommande de se reconnecter à son corps, repérer ses sensations et ses blocages pour libérer le plaisir futur.
L’adolescence : l’exploration du désir, des émotions et des limites
C’est durant cette étape que se forment les premières notions de désir, d’identité sexuelle et de limites. Les bases de l’adulte en devenir s’élaborent par le biais d’expériences positives et /ou négatives.
La découverte du désir et des premiers émois s’effectue bien souvent via les écrans, ce qui impacte les attentes irréalistes à l’âge adulte.
Dans mes consultations, je relève couramment le côté virtuel de la relation. D’une part, l’autre est absent en tant qu’être humain à part entière, voire fait peur, et d’autre part, l’intimité émotionnelle n’est pas créée. Elle se limite souvent à l’échange de données, d’informations et non d’un réel partage. Comment se passera donc la communication entre les personnes ?
Le conseil de votre sexologue
Il faut apprendre à connaître ses envies, à être soi-même, à poser des limites et à accepter sa sexualité dans sa diversité.
L’âge adulte : la consolidation de soi et la communication dans le couple
La maturité permet d’approfondir la connaissance de soi et de ses partenaires. C’est assumer la responsabilité de ses propres besoins, de ses propres sentiments et son propre comportement. Par exemple, assumer la responsabilité de ses propres besoins amène la conscience à la réflexion sur les besoins fondamentaux de l’être humain :
- physiologique et sécurité,
- amour et acceptation,
- valorisation et reconnaissance.
Le conseil de votre sexologue
Développer la communication, la confiance et la complicité permet une sexualité riche et authentique.
L'après-milieu de vie : l’intimité profonde et la réalisation personnelle
Avec l’expérience, la sexualité peut devenir une source de connexion profonde ou de plaisir renouvelé. Si tel n’est pas le cas, une remise en question personnelle s’impose :
- Quels sont les freins ?
- L'acceptation du corps ?
- Les complexes liés au corps vieillissant (andropause et ménopause) ?
- La routine du couple ?
Le conseil de votre sexologue
Je recommande de cultiver la pleine conscience, l’acceptation de soi et la créativité sexuelle.
Déprogrammer les blocages pour une vie intime épanouie
En comprenant comment chaque étape de votre développement influence votre rapport au corps et au désir, vous pouvez déprogrammer les blocages et découvrir ou cultiver une sexualité épanouie.
Pour aller plus loin, n’hésitez pas à me contacter pour un suivi personnalisé ou à participer à mes ateliers ou à mes groupes de paroles afin d’explorer votre parcours et les points qui vous interpellent et ainsi libérer votre potentiel dans les domaines relationnels
